diário de um futuro ex-fumante: dias 05, 06, 07 e 08.

Sexta-feira, o excesso de cervejas impediu meu progresso. Fumei vários cigarros, pelo menos até uma meia-noite e meia. Depois, em outro lugar, com outras pessoas, esqueci que ele existia novamente, mas devo admitir que a cerveja me fez ser bem mais fraco do que achei que seria.

Sábado, alguns tragos, nenhum cigarro inteiro e percebi que ainda dava pra continuar, ou seja, notei que realmente estou decidido a parar com o cigarro.

Domingo, ontem, muitas cervejas novamente e somente um trago. É completamente possível parar de fumar quando bem se entende, só saber ser forte pra segurar a vontade na hora da cerveja, ou quando se lembra dele. Canalizar a energia em outra coisa é uma solução muito boa, que tem me ajudado bastante.

Hoje, não senti falta. Realmente, os dias difíceis serão os fins de semana. O cigarro acaba presente em nossas vidas mais como uma mania do que propriamente um vício. A dependência da nicotina, ao meu ver não é tão grande (pelo menos em mim, fumante a oito anos, quatro ininterruptos) quanto aos costumes que adquirimos com o cigarro, como por exemplo aquele depois do almoço, aquele com a cervejinha, ter ele entre o indicador e o dedo médio quando não há nada pra fazer, etc...

O fim de semana renovou minhas forças, pelo menos, depois que o porre de sexta-feira passou.

diário de um futuro ex-fumante: dias 03 e 04

Ontem, dia do grande desafio, tudo ia bem até a hora do jogo do meu tricolor, inclusive durante os 90 minutos eu me segurei bem, até mesmo pelo fato de não ter vontade de ter que sair do bar pra poder fumar um cigarro e correr o risco de perder algum lance. Mas depois, já indo embora, cheguei a implorar um cigarro, em um momento que posso dizer com tranquilidade que foi o mais díficil até agora, mas as sensacionais @dannnibrown e @thataoliveros não deixaram, fazendo o papel das amigas chatas que se precisa ter neste momento.

Hoje, no trabalho, aquela mesma coisa de toda a semana. Tanto trabalho que não dá tempo nem de pensar em fumar (o que tem me ajudado bastante, devo admitir). Depois, acabei sendo extremamente fraco e acabei me rendendo a um trago do melhor cigarro de todos, o glorioso Marlboro vermelho, que brilhou pra mim, até eu não conseguir me segurar. O lado bom (se é que ele existe) foi que não passou desse trago, mesmo porque foi um trago SU-A-VE. Justiça seja feita, as amigas também tem sido importantes, porque hoje, quem negou cigarro foi a @jucamillo_.

Descobri ontem que manter ele na boca apagado serve como terapia, até a vontade passar, mas é algo que faz eu parecer um idiota... Aí entra um dilema, parecer um idiota, aliviar a vontade com um cigarro apagado, ou conseguir me segurar de qualquer forma? Claro, dá pra segurar... Acredito que estou indo bem, mas o pior está por vir. O começo foi fácil, ao contrário do que pensei, mas cada dia fica um pouco mais tenso, talvez por estar chegando o fim de semana... E ai... ai, vai ser beeem complicado. Tenso.

diário de um futuro ex-fumante: dia 02

No segundo dia, tudo sob controle. Hoje eu lembrei do cigarro umas três, quatro vezes, no máximo.

O engraçado é que não sinto falta dos cigarros da manhã, que achei que seriam os mais difíceis... O que mais me atormenta mesmo, é aquele depois do almoço e o que acompanha a cerveja... e hoje, durante um momento estressante no trabalho, onde meu computador não funcionava e eu ainda tinha um milhão de coisas pra fazer, todas dependendo dele e ele sem funcionar de jeito nenhum!

Foi o momento mais complicado do dia, sem dúvidas.

O que me deixou meio preocupado, pois existem alguns dias (poucos) onde meus momentos de ócio são grandes e tudo o que me resta é fumar um cigarro na varanda. preciso arrumar rápido um jeito de aliviar essa parte da tensão.

No mais, nenhum problema. A vontade vinha, logo ia embora, inclusive, durante a cervejinha noturna...

Amanhã, o desafio será no mínimo mais interessante. Jogo decisivo do São Paulo, em algum bar por ai... vai ser complicado. Bem complicado. Mas, por enquanto... dois dias a mais na minha vida.

diário de um futuro ex-fumante: dia 01

Hoje foi até fácil, devo admitir. graças ao excesso de trabalho que tive durante o dia, não me restou tempo de pensar em fumar. E, apesar da vontade ter aparecido de leve no meio da tarde, era tanto serviço que acabei nem me concentrando no cigarro e esquecendo a tal vontade logo depois.

Quando sai do trabalho, até chegar em casa, foi o ponto crítico. Trem lotado, trânsito, pessoas e aquele caos todo usual fizeram meu cérebro quase gritar por nicotina, mas me mantive forte, mesmo chegando em casa com todo o mau humor do mundo e mais um pouco.

A solução para passar a vontade foi sair de casa. Acabei indo parar nos bares da Metodista, e a combinação cigarro dos amigos + cerveja nem foi tão forte quanto achei que seria.

E lá se vai um dia a mais de saúde.